[...] brałem mono tylko i raz gainera wiec praktycznie nie wiem jak suple działaja . A jeszcze jedno jestem ektomorfikiem . To tak GAINER Hi-tec whey mass gain, kreta vitala 500g, witaminy naturell maxivit, węgle olimp dextro juice. I zastanawiam sie jeszcze czy dokupic aminosy do tego jakies powiedzcie co o tym wszystkim myslicie czy calkiem z***a... [...]
[...] sobie moraly bo klamka juz zapadla robie cykl miedzy 6-8 tygodni (zalezy od efektu) iniekcja co 2 dni 1. strzal prubny 0,5ml 2. 0,8ml i teraz nie wiem czy do konca robic np. 0,9ml, czy 1ml - przy moich warunkach zeby bylo dobrze. Dieta jest - 2,7g bialka 6g wegli 1g tluszczu cynk zincas 5,5mg glucosamine witaminy i mineraly Olimp
Czesc. Mam troche problem ze stawami od cwiczen, gry w kosza oraz jezdzenia na rowerze. Wiec postanowilem kupic Animal Flex. Codziennie tez cwicze w domu ( pompki, brzuszki, przysiady, rower stacjonarny, drążek ). Kupiłem zestaw witamin Olimp Witaminy Vita-Min multiple sport, do tego Taurine 900, oraz BCAA XTRA Actilab + L-Glutamina. Nie mam [...]
witam przymierzam się z kolegą do "cyklu" o podstawie daa+zma+witaminy, jeżeli chodzi o reszte myślałem o jakieś lajtowej przedtreningówce lub kreatynie. konkretnie upatrzyłem sobie: ACTIVLAB ZMA + DAA i do tego OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT pytanie czy nie przesadzę z którymś, z minerałów? ja waże 88kg, kolega 120kg - robię (mam nadzieje ) [...]
[...] rano badz wieczorem w zaleznosci jak po clomidzie bede się czuł sie czul. Tylko nie wiem jakie ilości i co ile brać hcg ? czy do metki warto brać jakieś osłony? np: Hetapil albo coś podobnego. kłuje się pierwszy raz a walcze już 6 lat mam dietke cynk , tran , witaminy B, Komplet witamin olimp. Niewiem czy coś jeszcze muszę dożucić ? Pozdr.
[...] producent 1 tab. Wydaje mi się że producent podaje tą dawkę dla normalnego, nietrenującego człowieka. Czy jak zwiększe dawki (2tab.) to czy nieprzedawkuje ? Prosze o rade jak z tym jest, z góry dzięki za odpowiedź, pozdrawiam !!! Ps. Kupuje takie witaminy, bo niestać mnie na wydawanie na droższe preparaty odżywkarskich firm, Olimp, Trec, i inne.
[...] i dowiedziała się że w spalaniu pomógł by jej jakiś suplement, kazała mi dowiedzieć się co dla niej będzie dobre by skutecznie to zrobić Mój pomysł to omega-3, jakieś witaminy(szczególnie C) chrom No i do tego coś jeszcze myślałem troch o ''Olimp thermo speed extreme megacaps'' Czy może macie jakieś inne pomysły ( A i dodam że nie chce [...]
[...] dopiero w wakacje chce zrobic, chce zorbic cykl na: -kretynie meca caps olimpa, lub moze jakims jablczanie? -cell pump lub nitrobolonie -gainer 5kg MASS XXL -carbo Olimp -witaminy jakies -zma tak jak pisalem wczesniej, dieta bedzie i to dopieszczona elegancko. T eraz tkaie pytanie, czy moze wlansie zamiast kreatyny mono wziasc jablczan, a [...]
Witam Szykuje sie na nowy cykl wczesniej zadawalem pytanie o thermala a teraz chce rozpisac caly cykl + sposob brania. Moj cel to redkucja tluszczu przy utrzymaniu suchego miesnia i sily. Suplementy: Shock Therapy Clout Pro Longatum Whey Shake Carbo Olimp Omega Gold Vita-min Thermal Sposob stosowania: Do sniadania 1 tabletka Thermala II [...]
[...] Zakupiem zestaw: -biako: Otimum Gold Standard 100% Whey -przedtrenigowka: Napalm -stack kreatynowy: Detonator -aminokwasy: 5400 xtreeme amino -omega3: fish oil universal -witaminy i mineraly: Olimp mam rowniez z polowe opakowania Craze z Driven Sports I tu nasowa sie pytanie kiedy co brac? w DT i DNT wiem ze nie powinno sie mieszac kreatyny z [...]
[...] dawno. Teraz chciałbym zrobic sobie kuracje na: /X-TREAM CREATINE z INKOSPOR-podobno bardzo dobre mono? /WHEY PROTEIN ISOLATE 1kg z OLIMP /MASS XXL 4,8kg z TREC /CHELA-MIN (witaminy z Olimpu) 1.Dałem Mass XXL bo nie ma tłuszczu, wczesniej chciałem kupic MUTANT MASS ale ma 18g tłuszczu. Czytałem ze wolniej sie wchłania kreatyna jak spozywamy [...]
[...] itd., tak samo nie mam żadnej rygorystycznej diety. Oczywiście staram się jeść dużo, jednak zdrowego jedzenia (mało cukrów i tłuszczu). Pomyślałem, że dobrą opcją mogą być witaminy, bo na pewno nie zaszkodzą, a mogą pomóc. Nie chciałbym wydawać fortuny i z witamin jakie znalazłem to: - Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health Care 240 tabl. (około [...]
[...] czy te odzywki polecacie na mase 17 64.7/178cm staz od marca cel masa najpierw mass xxl trec potem jeszcze raz mass xxl razem 4kg potem mutant mass tez 4kg a we wrzesniu witaminy witalmax max bcaa trec monochydrat kreatyny vitalmax carbonox olimp spalaczy brak we wrzesniu stosowalem wolnych od kreatyny od wrzesnia czyli caly miesiac nastepny [...]
[...] czy wy zauważyliście różnice w jabłczanach, tzn, np. olimp, trec inne? czy jest to wszystko to samo? jaką dawkę dzienną proponujecie, ważę ok. 95 kg przy wzroście 1,8 ja brałem 15-20 g dziennie ps. dieta jest, białko bez przerwy (izolat,czy 80, lub egg) węglowodany są,witaminy, zma i czasami pre workout na słaby dzień, staż niecałe 5 lat
Witam . Sprawa wydaje się błachostką , ostatnio zakupiłem Olimp - Vita-Min Multiple Sport® i chodzi o suplementacje , podobno niektóre witaminy wykluczają się wzajemnie , a w tym suplemencie są zawarte 2 rodzaje kapsułek z różną zawartością i tu rodzi się pytanie. W których godzinach brać w/w kapsułki ? Na stronie pisze , żeby brać po głównym [...]
Witam mam pytanko do was, co sadzicie o taki zestawie na redukcje dieta cały czas bedzie trzymana chce spalic około 5kg i zatsanwiam sie, co jeszce dokupic bcaa czy jest nie potrzebne lub moze cos wy mi polecicie bede wdzieczny, odzywki ktore posiadam: 1.Optimum Nutrition Optimum Pro 90% bialko serwatka kazeina 4.2kg 2.Dymatize Elite Whye protein [...]
witam ułożyłem sobie dietę zależy mi na dobrej jakości mięśnia. Dieta na 90 kg. Co o niej myślicie: 8 rano - 100g płatków owsianych, 1 całe jajko i 4 białka, witaminy body max, oliwa z oliwek( łyżeczka), kreatyna DOMINATOR OLIMP 3 kapsułki 10 godzina - 130g piersi z kurczaka, 100g ryżu, plus kalafior lub brokuły 12 godzina przed [...]
[...] trening siłowy, teraz dorzucam cardio 3 razy w tyg (naczczo). Moje makro : białko ok. 190 g, węgle 160 gr, tłuszcze 60. Suplementacja : koncentrat WPC Allnutrition, witaminy Multisport Olimp, Omega 3 w tabsach, chcę wrzucić L-Carnitine 1000 Activlab i ThermoSpeed. Prosiłbym o pomoc, czy dużo mam zmienić. Nie ukrywam, że chciałbym przejść [...]
[...] tabletki dziennie 6 tydzien-po 1 tabletce dziennie Trening 4 razy w tygodniu Po cyklu odblokowanie clomid . Nolvadex w gotowosci, kreatyna . Do cyklu bialko , aminokwasy, witaminy Białko -- http://sklep.******/ostrowia-wpc-80-27kg-p-2071.html Aminokwasy -- http://www.bestbody.com.pl/olimp-anabolic-amino-9000-mega-tabs-p-285.html prosze o [...]